작지만 신경 쓰이는 '혓바늘'과 '구내염'

컨디션이 조금만 저조해져도 피가 많이 분포되는 부위인 혀는

제일 먼저 이상 징후를 나타낸다

 

수면부족이나 과도한 업무로 인해 피로가 쌓이거나

스트레스가 많아지게 되면,

제일 먼저 면역력이 떨어지고 몸에 이상이 생겼다는 신호로

혓바늘 증상이 나타나게 된다

 

그와 더불어 생기는 구내염은 세균,바이러스,곰팡이 등에 의해

혀와 잇몸,입술주위에 생기는 감염질환으로

발생 원인에 따라 분류 할 수 있다

 

▶ 재발성 아프타성 구내궤양(canker sore)

   피로에 의한 면역체계 이상이나 상처 원인으로 생기는 세균 감염이다

 

▶ 헤르페스성 구내염(cold sore)

   헤르페스 바이러스에 의해 입주위에 수포가 생겨 통증이 심하고 전염성이 있다

 

▶ 편평태선(leukoplakia)

   혀에 두꺼운 하얀 조각이 생기며, 주로 흡연자에게 많이 나타난다

 

▶ 칸디다증(candidiasis)

   주로 곰팡이균으로 인해 어린아이에게 많이 발생하며

   구강 건조증이나 항생제 복용 후에도 일어난다

 

앞에서 언급했듯이, 일단 혓바늘은 몸의 피로와 스트레스 등이 가장 큰 원인이 되므로

충분한 수면과 휴식을 해주고 풍부한 영양의 섭취를 하게 되면 자연적으로 치료가 된다

 

그러나 통증이 심한 경우에는 국소부위에 스테로이드 연고를 바르거나,

알보칠을 면봉에 찍어 바르면 궤양면적이 더 이상 커지지 않고, 치유 촉진에 도움이 된다

이마저도 듣지 않고 특정부위의 궤양이 3주 이상 지속될 때는 구강암의 가능성에 대해

조직검사가 필요할 수도 있으므로 정밀 진찰을 꼭 받아야 한다

 

​

'혓바늘'과 '구내염'에 좋은 음식입니다

 

 

 

▶ 우유

 

   우유에는 칼슘이 풍부하다

 

   각종 비타민 등의 온갖 영양소가 풍부해서

 

   구강 내 점막의 저항력을 높여

 

   혓바늘이나 각종 염증이 빨리 낫는데 도움을 준다

 

 

 

▶ 토마토

 

   토마토에 있는 루틴성분은

 

   혈관을 튼튼하게 해주는 성분이 있어

 

   입안이 헐거나 염증을 치료하는데 효과적이다

 

   또한, 토마토의 수분은

 

   구강내 점막이 건조해지는 것을 막아준다

 

 

 

▶ 꿀

 

   꿀은 살균력이 우수해 질병에 대한 저항력을 길러준다

 

   입안이 헐거나 물집이 생겼을 때

 

   꿀을 물에 타서 바르거나 먹으면 치료가 빨라진다

 

 

 

▶ 연근

 

   연근의 탄닌성분은 염증을 가라 앉히는 데 도움이 된다

 

   소염 작용과 조직을 긴장시켜 조여주는 수렴작용,

 

   지혈작용, 단백질의 응고 작용이 있다

 

 

 

▶ 다시마

 

   차가운 성질을 가진 다시마는

 

   혓바늘이 발생한 부위에 바르거나 먹으면

 

   염증을 가라앉히는 효과를 낸다고 한다

 

 

 

혓바늘,구내염에 좋은 음식과 더불어 충분한 휴식을 취하세요

 

 

 

-치과의사신문발췌